暑いですね、水分補給はしっかりしていますが、今の職場は室温が23度というまったくもってけしからん冷房環境です。

外にでると+15度ぐらいの差があり、とてもつらいです。今年は半そでのYシャツの出番がなく、長そででないととても室内では寒くて耐えられません。

しかし、今の職場は座り仕事なので、腹の周りの脂肪がついている人が多いです。

週一回、エアコンがないところで、一日１万５千歩ぐらい歩くパートをしている自分はまだいいですが、朝の朝礼で、通勤するだけで熱中症になる人が多く、運動不足の恐怖を身に染みて感じています。

こういう時は、食べたいものを食べて過ごすのが一番と思ってますので、休みの日は外食に出かけて楽しんでます。

皆様も身体に注意して夏を乗り切りましょう！